ToDoリストを仕事管理に使うのは良いです。
しかしその他のこと、例えば「本当はやりたくもないのに、嫌いな自分を好きになるために自分に課したこと」をToDoリストに追加したとしましょう。
そのToDoをやり遂げられた時は、あなたの自己肯定感にプラスに作用します。
しかし、やり遂げられなかった時は逆に自己嫌悪感を生んでしまいます。
つまりは、実用性のあるToDo以外は「より自分を好きになるためToDo」であり、それらは不自然かつ、本当はやりたくはないがやったらもっと幸せになれると感じているToDoなのです。
そもそも、本当に自分がやりたいことだったらToDoリストに書かなくたって自分で進んでやるんです。
ToDoリストに追加されたToDoにチェックを入れられない自分を嫌いになっていませんか？
今の自分、今の状況を感謝せず、常に将来の自分を気にしてToDoを作ってはいませんか？
人生は今です。
今自分がしたいことができればそれで完結。
ToDoなんか使わないで、自分のしたいことをして、自分を愛して生きていきましょう。