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熟達 “Mastery”

私たちが取り組むどんな事にも、マスターと呼ばれるその分野に熟達した達人たちが存在します。しかし彼らは名人や達人、マスターとは呼ばれていても、私たちと同じ人間です。ではどこで凡人と名人の差が生まれるのか。生まれ持った才能だけで決まってしまうものなのか。育った環境、ましては遺伝子だけで決まってしま...
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人を変えようとしたり、変化に期待すると自分が苦しむ。人間関係は自分との関係。

ポイントは、「人」が問題なのではなく、あなたの「感覚」が問題なのです。人に変化を求める。人があなたの気持ちを変えてくれると期待することが本来の問題なのです。人が人へ変化を求める時、それは人が自分に持つ「感覚」に嫌気が指している時で...
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瞑想の目的とやり方。瞑想は人間というマシンの究極のメンテナンス。

瞑想とは一体何なのか。瞑想を行う意味は何なのか。瞑想の目的は、ずばり人間という衣のメンテナンス/調整を行うためです。思考を止めたり、呼吸に意識を向けるなどもありですが、本来の目的は体とマインドをリラックスさせ、常に稼働している人間という名のマシンに...